Meer afbeeldingen

Anatomie van oefeningen voor een gezond hart

Michael JeromePaperback192 blz.
9,95
  • Laat uw bestelling thuisbezorgen, gratis vanaf 20 euro.
    Nu besteld, vrijdag in huis*
  • Geen voorraad in centraal magazijn.
  • Haal uw bestelling af in één van onze winkels, kies een winkel om de voorraad in te zien.

Beschrijving

Details

Niets is belangrijker dan je hart gezond en sterk te houden. Met behulp van dit boek kun je nu actief werken aan een leefstijl waarin je dat lukt. Dit boek begint met wat je kunt doen om de conditie van je hart goed te krijgen en te houden en legt uit hoe je hartklachten kunt voorkomen – denk aan gezonde voeding. Daarnaast worden zaken als je hartslag besproken en hoe je die kunt inzetten voor een optimaal trainingsplan. Dan volgen er reeksen met work-outs die gebaseerd zijn op je eigen niveau van fitheid, vergezeld van gemakkelijk te volgen schema’s, lijstjes met benodigde materialen, stapsgewijze instructies en duidelijke anatomische illustraties die de actiefste spieren laten zien. Met dit boek lukt het je om je hart sterker te maken en je uithoudingsvermogen te vergroten.

Productinformatie

Productinformatie

artikelnummer 447457
Auteur Michael Jerome
Bindwijze Paperback
Aantal pagina's 192
EAN 9789089989765
Formaat Nee
Conditie Nieuw
Verschijningsdatum N/B