Relax! Een tandje terug

Ben jij ook vaak superdruk? Je rent van de ene afspraak naar de andere, haalt de kinderen van school, brengt de kat naar de dierenarts, weet drie deadlines te halen en helpt de buurtcommissie met een nieuw project. Dat je gedurende de hele dag ook nog zo'n vijftig e-mails wegwerkt, tig telefoontjes ontvangt en een x-aantal social media-updates plaatst, vind je normaal. Lunchen, oeps vergeten. Herken jij dit? Dit heeft waarschijnlijk niet alleen te maken met een overvolle agenda. Waarmee dan nog meer? Daarmee ga je in dit werkboek aan de slag. Door een combinatie van handige inzichten en praktische oefeningen ontdek jij hoe je meer rust en ruimte kunt creëren in je agenda én in je hoofd. Kortom, dit is een laagdrempelig en leuk boekje voor alle bruisende druktemakers!