Meer afbeeldingen

Ultieme gids voor rek- en strekoefeningen

Sophie Cornish-Keefegebonden400 blz.
15,98 Actie: 1+1 gratis
  • Gratis vanaf €20. Thuisbezorgd of duurzaam geleverd via Homerr.
    Nu besteld, dinsdag in huis*
  • Op voorraad in centraal magazijn.
  • Click & Collect
  • Helaas is dit artikel alleen verkrijgbaar in ons centrale magazijn, u kunt deze niet reserveren in een winkel.
  • Momenteel niet in onze winkels verkrijgbaar

Beschrijving

Details

Stretchen is het doelgericht verlengen van je spieren om je flexibiliteit te vergroten en het bewegingsbereik van je gewrichten te verbeteren. Het is een belangrijk onderdeel van elk trainings- en revalidatieprogramma. Met stretchen warm je je spieren op voorafgaand aan een sportactiviteit, waardoor je het risico op blessures en spierpijn verkleint. Regelmatig stretchen is ook een effectieve en ontspannende manier om de effecten van een zittend beroep te compenseren. Dit boek bevat 160 verschillende stretchoefeningen. Met stapsgewijze instructies en anatomische illustraties die de geactiveerde spieren laten zien, biedt het alles om je lichaam flexibel te houden en goed toegerust voor je dagelijkse activiteiten.

Productinformatie

Productinformatie

artikelnummer 469632
Auteur Sophie Cornish-Keefe
Bindwijze gebonden
Aantal pagina's 400
EAN 9789463593939
Formaat Nee
Conditie Nieuw
Leeftijd N/B
Verschijningsdatum N/B
Vaste boekenprijs Ja

Reviews