Winkelmand
Artikelen 0 Totaal € 0,00

Praktisch handboek Stretching

Volg ons op Facebook Volg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op YouTube Print
Elders: 12.95
Bij ons: 2 98
Online voorraad: (wel op voorraad in de winkel, klik hier om een winkel te zoeken)

Details

Elke verstandige sporter weet dat stretchen bij de training hoort. Het maakt de spieren en banden soepeler en verbetert de beweeglijkheid. Daarnaast voorkomt het stijfheid en rugklachten, zorgt het voor een betere doorbloeding en vermindert het het risico op blessures. Bovendien draagt stretchen bij tot een goede lichaamshouding en gaat het verkorting van de spieren tegen. Redenen genoeg om uw spieren te rekken en dit een essentieel onderdeel van uw training te laten uitmaken!
In dit boek legt fitnessexpert Dieter Grabbe u uit hoe u op een verantwoorde manier kunt stretchen, zowel bij de warming-up als bij de cooling-down. Daarnaast krijgt u een speciaal stretch & balance-programma dat tegelijkertijd een doeltreffende fitness- en wellnessmethode is. Stretchen vermindert namelijk de stress omdat u niet alleen uw lichaam ontspant, maar ook uw geest. Als u op de juiste manier stretcht, brengt u uw lichaam in topvorm en gaat u zich beter in u w vel voelen. En vooral: Stretch & Balance is eenvoudig en geschikt voor iedereen!

Verder krijgt u
- op maat gemaakte stretchprogramma's voor hardlopers, fietsers, golfers, tennis-, squash- en badmintonspelers, skiërs en snowboarders
- specifieke stretchoefeningen voor op het werk
- een doeltreffend anti-stressprogramma

Dieter Grabbe is een autoriteit op het gebied van persoonlijke training en gezondheidsadvies. Tegenwoordig behoren niet alleen mensen die geïnteresseerd zijn in fitness en die zijn seminars bezoeken tot zijn klanten, maar ook grote ondernemingen, prominente personen en professionele sporters.

Extra informatie

artikelnummer 162442
Auteur Dieter Grabbe
Bindwijze Paperback
Aantal pagina's Nee
EAN 9789043814928
Formaat Nee

Voor dit artikel is de winkelvoorraad niet inzichtelijk.

Op werkdagen vóór 16.00 uur besteld, morgen in huis* (m.u.v. België). Ga voor meer informatie naar de Verzendinformatie pagina

12.95
2
98
Praktisch handboek Stretching