Doorbreek negatieve gedachten en gevoelens met deze 50 makkelijke oefeningen. De korte en effectieve minfullness- en ontspanningsoefeningen van klinisch psycholoog en gezondheidcscoach dr. Arlene K, Unger bevorderen positiviteit en een opgewektere kijk op het leven. Dit boeken is zo gemaakt dat het perfect in je tas of zak past en je het altijd bij je kunt dragen. Dus sla het boek open en vind geluk, waar je ook bent.