Houd uw Brein uw Leven lang gezond

Een gezond brein en goede concentratie op iedere leeftijd - het is mogelijk!
Dit veelomvattende boek legt uit hoe de hersenen werken, belicht de problemen die het nadelig kunnen beïnvloeden en wat daartegen te doen valt. Het laat zien hoe het geheugen gestimuleerd wordt, het brein verscherpt raakt en de hersenen in topconditie blijven.

Alle aspecten van het brein worden besproken: geheugen, taal, intelligentie, creativiteit en emotie. Met praktische tips, vragenlijsten, puzzels en quizzen wordt het maximale uit al deze gebieden gehaald.
En dan zijn er nog drie speciale dagelijkse programma's ontwikkeld om het brein fit en gezond te houden:

Eetplan
20 dagen om het brein te voeden. Met recepten en handige tips om het brein in topconditie te krijgen.

Bewegingsplan
10 dagen om het lijf te trainen. Met eenvoudige oefeningen om zicht, balans en coördinatie te verbeteren, waardoor de capaciteit van het brein aanzienlijk toeneemt.

Hersengymnastiek
35 dagen oefeningen voor het brein. Met puzzels en quizzen om het geheugen, observatie- en waarnemingsvermogen te verscherpen.